姿勢改善チェアヨガ
指導者養成講座
〜股関節から整える椅子ヨガ〜
- 修了証
授与 - 1日で
取得可 - 再受講
無制限
こんなお声ありませんか？
「運動不足で自信がない」
「スタジオはみんな上手で行きづらい」
「身体が硬いからヨガなんて無理」
チェアヨガは、運動不足、身体が硬い、スタジオに行くのに自信がない・・という方に向けて
場所を選ばず、ウェアを選ばず、道具なしでヨガを体験いただける、最高のメソッドです
つながりをつくる
ヨガスタジオや公民館に来ること。
ヨガウェアを準備すること。
ヨガマットを持っていくこと。
身体が硬いのにヨガをスタートすること
すべてがとてつもなくハードルが高いことです
だからこそチェアヨガでお客様の元に会いに行く
身体が硬くてもできる！
普段着でOK！
気軽にヨガを体験してもらう
チェアヨガはまだヨガに出会っていない誰かとヨガをつなぐ架け橋になるツールです
参加者の声
分かりやすく楽しく濃く、姿勢の理解から効果的なチェアヨガポーズまで学べます。安心と自信を持って即実践に繋げられる内容でした！既にチェアヨガをされている方にもお薦めです
テキストと3D人体解剖図の画面共有で姿勢改善に必要な知識をイメージしやすい形で提供してくださり、実技もバリエーション豊富、年齢層を選ばないチェアヨガレッスンが組める内容でした。受講できて本当に良かったです！ありがとうございました。
姿勢の崩れや身体の硬さを感じている生徒さんにとって、手軽に取り入れられるチェアヨガは、無理なく続けやすいのではないかと思い受講しました。講座は、ヨガ未経験の方やご高齢の方、逆にヨガ経験者の方へも安心して伝えられるよう理論的に構成されているため、一つひとつの説明に納得しながら学べる時間でした。再受講やアーカイブも活用し、今後のレッスンに活かしていきたいと思います。
チェアヨガ講座受けて良かったです！自分で動きなど考えていましたが、できる事のバリエーションに行き詰まっていました。講座で、動きの組み合わせでいくらでもできる事を教えて頂き、すぐにレッスンへ取り入れられると嬉しくなりました！注意点も、盲点がたくさんあり、気づきが満載でした。いつでもまた講座へ参加できる仕組みも感謝です。
香奈先生の、知識がたくさん詰まった分かりやすい講座でした！思っていたよりチェアヨガでしっかり動けることがわかったので、今後自分のレッスンでも取り入れていきたいなと思います。
内容が充実していて、5時間あっという間でした。解剖学もわかりやすく説明していただけたのでとても勉強になりました。WSを受講するときにいつも緊張してしまうのですが、先生のお人柄のせいかリラックスして学ぶことができました。
とにかく気づきが多かったです♡自分だけでは、気づけなかったですし、レッスンの流れなどもお伝え頂き、こんな感じでやるんだなとすぐに見えてきて、行動してみたい！とやる気もわきました！
椅子ヨガは、楽なヨガだと思っていましたが、こんなに下半身や全身にも効かせられるのが意外でした！
※ お客様個人の体験・感想です。効果や成果を保証するものではありません。
1日で、椅子ヨガの
指導者になりませんか？
次回 2026年12月10日(木) 9:00〜15:00
修了証授与・再受講無制限・アーカイブ受講可能
講座で学べること
「姿勢改善」「股関節から整える」をテーマに、特徴のあるチェアヨガを届ける指導者になれる講座
講座修了時には、指導者認定証を授与します
1.良い姿勢の解剖理解
良い姿勢、悪い姿勢を解剖学的に理解し、観察・評価する方法
2.効果的なウォーミングアップ
座っていても下半身〜上半身まで全身を動かせる準備運動
3.チェアヨガの基本姿勢
安全にヨガをしていただくために必ず守りたい型や、プロップスの使い方
4.座ってできる股関節へのアプローチ
運動不足・シニア・働く人、すべてが下半身の運動不足。
股関節から姿勢を整えるアプローチ方法
5.飽きさせないバリエーション作り
マットのヨガでも使える、上半身・下半身の型
6.40以上の椅子ヨガポーズ
使いやすいポーズのインストラクション、注意点、軽減法
7.レッスンづくり実践
インストラクションの実践、ペアワークでフィードバックをしあいます
8.シニア・マタニティ向け指導の注意点
安全な指導、施設等と契約する場合の注意点等もお伝え
9.オフィスヨガの契約、注意点
会社との取引の重要なポイント、指導の注意点
サポート
再受講永年無料
- 1度で覚えきれない
- 後から質問が出てきた
- しっかり身に着けたい
そんな方に向けて、繰り返し受講いただける環境を用意しました
リアルタイムで参加できない方も、1回目は動画学習、2回目はリアルタイムと、予定に合わせて学び直しが可能です！
こんな方にお勧め
- 幅広い層にヨガを届けたい
- 運動が苦手な人や高齢者に、安全なヨガを提供したい
- オフィスや介護施設で、ヨガを取り入れたい
- 初心者が取り組みやすい体験レッスンを開催したい
※ヨガの指導資格をお持ちでない方も受講可能
※RYTの継続学習（YACEP）に加算可
姿勢改善チェアヨガ 指導者養成講座
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修了書授与／再受講永年無料／デモレッスン動画付／フルカラーテキスト付／アーカイブ視聴無制限
FAQ
よくあるご質問
自分のケアにも活用ください
課題の動画を提出いただくことで修了できます
ご相談ください
私も介護施設での指導があります
