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ヨガ×睡眠は将来性あり!

2025.10.15 / 文:伊藤香奈

ヨガ×睡眠は将来性あり!

ヨガと睡眠

こんにちは。ヨガワークデザインスクール主宰

股関節ヨガ講師の伊藤香奈です。

2020年のコロナ渦では、ヨガインストラクターは

いっきに仕事をうしない、

スタジオは閉鎖され、生徒さんは家から出られず。

そんな時に、オンライン化が一気に進みました。

私もオンラインレッスンを始めて約半年で

オンラインヨガレッスンのメンバーが

100名を超えて。

インスタライブをすれば、すぐに新規の申込がある

というくらいに、オンラインヨガが人気でした。

しかし、コロナが収束し、オンラインから対面へと

戻ってくる流れも。

引き波のように退会者が増えて

インスタライブの視聴者数も減り。

新規を集客するのが難しくなりました。

そんな時代の流れの中でも、

朝早くと夜遅くのレッスンは

オンラインから離れる人が少なく

安定していたように思います。

対面では代替えが効かない時間だからです。

特に、最近はスリープテック(睡眠産業)が

大きく成長してく中で、

ヨガ×睡眠は、とても良いコンテンツ。

ただここでポイントになるのが

「エクササイズ的なヨガをやっていた講師が

リラックスを作れるのか」

という指導力の問題です。

ゆっくり動けば、リラックスが生まれるわけではありません。

リラックスを理解し、

作り出すテクニックが必要なのです。

そんなことで、先日開催した

リラックスが作れるようになる講座は

とても好評でした!

▼参加者の感想

お届けできるリラックスの質を上げれば

まだまだオンラインヨガの可能性も

拡げていけるはずです・・・!

▼講座の動画を販売中

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にフォーカスします

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